Run！快回本壘啊！

前陣子，有位棒球隊的D教練來找我

他說：昨天比賽的時候，站三壘指導教練

有一個play要叫跑者快跑回本壘，要用右手快速的畫圓指揮跑者

影片取自youtube（0:35~0:38的動作）

比賽結束後，右手就舉不起來了....囧

基本上，羅馬不是一天造成的，

D教練手舉不起來，絕對不是因為快速轉手而導致受傷

這只是一個引爆點....

neurac前（左圖）                    neurac後（右圖）

從左邊這張照片可以看到，D教練整個胸腰筋膜都十分的緊繃。

兩邊肩胛骨不對稱，左右明顯高低肩，而且脖子還跟著歪一邊

右側上斜方肌硬的跟石頭一樣

這次的neurac處理策略，主要是針對胸腰筋膜做平衡，

且平衡右肩的肌筋膜動力鍊，讓肩胛骨乖乖回去它該在的位置上。

右邊這張照片是一次neurac後的情況

胸腰筋膜比較平衡了，雖然還是有點緊繃

高低肩明顯改善不少。

重點是

手不痛了，可以舉手了！

教練，下次上場前，記得稍稍暖身一下嘿～