Rick,我的工作夥伴
一個頸椎第四節~第七節骨折過兩次,現在竟然還可以走36洞高爾夫的奇人。
這位仁兄今天一整天在跟我喊著脖子跟肩膀痛。
低頭的時候,左邊肩膀有一個很深的點會痛。
評估發現,痛點在背側的提肩胛肌(2),且同時發現前側的胸鎖乳突肌(1)也不舒服。
這位仁兄的脖子斷過兩次,以致於頸部的核心肌群(頭長/頸長肌..etc)一直都很虛弱。
深色的就是頭長/頸長肌
依這情況判斷,我認為是代償的問題
由於Rick的脖子斷過兩次,深層核心肌群(local stabilizer)太虛弱
導致必須使用外側的淺層肌群(gobal mover)來協助穩定頸椎
長時間下來,肩胛骨被向上拉提,提肩胛肌縮短,痙攣,導致疼痛
因此Redcord Neurac Cervical movement是一定要做的
誘發深層頸椎核心肌群,先將頸椎給穩定住
再來利用scapular depression誘發下斜方肌
讓肩胛骨回到正位,疼痛隨即解除!
只剩下一些淺層肌筋膜的緊繃,再徒手處理一下就OK了。
打完收工!
-----------------------
文章內圖片均引用自google搜尋所得,圖片版權均屬原作者所有。
下列為引用圖片原始來源,依圖片排列順序列出。
下列為引用圖片原始來源,依圖片排列順序列出。
1.自行拍攝。
2.http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=toluene96&logNo=130137232842
3.http://en.wikipedia.org/wiki/Longus_colli_muscle
4.自行拍攝